In unserem Alltag werden wir ständig verleitet, alles und jeden zu be- und verurteilen. Wir sind im Außen gefordert und vergessen uns selbst darüber nur allzu leicht und oft auch gerne.
Denn eine Beziehung mit sich selbst zu führen, ist so ziemlich die schwierigste unter den Beziehungsformen.
Lass uns genauer hinschauen, was es bedeutet, wenn du eine Beziehung mit dir selbst führst. Welche Vorteile du davon hast und wie du diesen Prozess in deinem Alltag anstoßen kannst.
Was bedeutet es konkret, in Beziehung mit sich selbst zu stehen?
Eine Beziehung zu sich selbst zu haben, geht weit über das einfache Selbstbewusstsein oder die Selbstakzeptanz hinaus. Es bedeutet, ein tiefes Verständnis und eine innige Verbindung zu unseren eigenen Gedanken, Gefühlen, Werten und Bedürfnissen zu entwickeln.
Wenn wir in Beziehung mit uns selbst stehen, sind wir in der Lage, uns selbst ehrlich und mitfühlend zu begegnen. Wir erkennen unsere Stärken und Schwächen an, ohne uns zu verurteilen. Stattdessen lernen wir, mit Mitgefühl und Verständnis an uns selbst heranzugehen.
Darüberhinaus bedeutet es, uns selbst als ganzheitliches Wesen wahrzunehmen - mit Körper, Geist und Seele. Wir hören auf die Signale unseres Körpers, pflegen unsere Emotionen und nähren unseren Geist. So können wir ein ausgewogenes und erfülltes Leben führen.
Warum ist eine Beziehung zu sich selbst so wichtig?
Wo liegen die Vorteile?
Eine gesunde Beziehung zu dir selbst bringt eine Vielzahl von Vorteilen mit sich:
1. Selbstakzeptanz und Selbstliebe
Wenn du dich selbst annimmst und liebst, genau so wie du bist - mit allen Vor- und allen Nachteilen, allem was du an dir magst und nicht magst, musst du dich nicht ständig mit anderen vergleichen oder versuchen, jemand anderes zu sein.
Stattdessen kannst du deine einzigartigen Qualitäten schätzen und darauf aufbauen. Dies hilft dir, ein stabiles Selbstvertrauen und eine positive Selbstwahrnehmung zu entwickeln. Du fühlst dich sicher in deiner Haut und kannst Rückschläge, Trigger oder Kritik besser verkraften, da dein Selbstwertgefühl nicht davon abhängt.
2. Emotionale Intelligenz und Achtsamkeit
Wenn du eine Beziehung mit dir selbst aufbaust, lernst du, deine Emotionen besser zu verstehen und damit umzugehen. Du wirst sensibler für deine inneren Regungen und kannst sie bewusster wahrnehmen und steuern.
Dies ermöglicht dir, Stress und Konflikte besser zu bewältigen, Entscheidungen auf einer tieferen Ebene zu treffen und deine Beziehungen zu anderen zu verbessern. Du wirst insgesamt achtsamer und emotional intelligenter.
3. Authentizität und Integrität
Indem du dich selbst kennst und annimmst, kannst du authentischer und integrer in deiner Welt auftreten. Du mußt keine Masken mehr tragen, dich nicht mehr schützen und keine Fassade mehr aufrechterhalten oder versuchen, jemand anderes zu sein.
Stattdessen kannst du mutig und selbstbewusst deine Werte und Überzeugungen leben. Dies schafft Vertrauen und Respekt in deinen Beziehungen und hilft dir, ein erfülltes Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu führen.
4. Resilienz und Selbstfürsorge
Eine starke Beziehung zu dir selbst gibt dir die Kraft und Ausdauer, Herausforderungen und Rückschläge im Leben zu meistern. Du kannst auf deine inneren Ressourcen zurückgreifen und dir selbst in Krisenzeiten beistehen.
Gleichzeitig lernst du, dich selbst gut zu behandeln und dir deine Bedürfnisse zu erfüllen. Du nimmst dir Zeit für Pausen, Erholung und Selbstpflege - und stärkst so deine psychische und physische Gesundheit.
5. Persönliches Wachstum und Entfaltung
Wenn du dich selbst kennst und akzeptierst, kannst du dich weiterentwickeln und dein Potenzial entfalten. Du wirst neugierig auf dich selbst, offen für Veränderung und bereit, an dir zu arbeiten.
So kannst du deine Fähigkeiten und Talente immer weiter ausbauen, neue Interessen und Leidenschaften entdecken und ein sinnerfülltes Leben gestalten, das zu dir passt.
Zusammengefasst:
Eine gesunde Beziehung zu dir selbst ist der Schlüssel zu einem glücklichen und zufriedenen Leben. Wenn du dich selbst annimmst, wertschätzt und dir vertraust, kannst du dein volles Potenzial entfalten und ein authentisches, sinnerfülltes Dasein führen.
Los geht es also! Gemeinsam sind wir stark!
Lass uns den Mut aufbringen, uns selbst besser kennenzulernen, unsere Selbstliebe zu stärken und unser Leben nach unseren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Denn nur so können wir wirklich in Beziehung mit uns selbst stehen.