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SPIRIT
SPIRIT ME MAGAZIN by TINA MARIA WERNER
SPIRIT ME MAGAZIN
Dein Gedankenimpuls für den Monat Dezember
LACHEN LIEBEN LEBEN
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Wann hast du das letzte Mal so richtig herzhaft gelacht? Ich meine nicht nur gelächelt. So richtig gelacht. Das ist länger her? Heute morgen? Gestern?
Lachen ist gut für die Seele. Ja, auch das ist richtig. Vor allen Dingen zeigt es, dass gerade Spaß in unserem Leben stattfindet - und genau jetzt, in diesem Moment, Lust und Lebensfreude im Vordergrund stehen.
Jetzt, genau jetzt in diesem Moment, gibt es etwas zu lachen. Herrlich, wenn sich nach dem ersten Lächeln ein echtes Lachen in uns ausbreitet und wir dann so lachen müssen, bis uns die Tränen kommen und wir uns biegen vor Lachen. Das Lachen sich aufbäumt und wir kaum Luft bekommen.
Besser geht es in diesem Moment nicht, und die Spannung, die sich in unserem Körper abbaut, ist unbezahlbar. Lachen ist Spa für Körper, Geist und Seele und das Beste: kostenfrei.
Lachen, Lebensfreude, Lebenslust ist anziehend, das weiß jeder und doch verlernen wir in unserem Alltag zu lachen. Ja, sogar zu lächeln. Und dann zu lieben und dann vergessen wir irgendwann zu leben. Der Funktionsmodus setzt ein. Wir funktionieren und meistern unser Leben, oft gehalten durch Routinen und Pflichten.
Wir sind gehetzt, gejagt, auf der Flucht oder gefühlt versinken wir in den Weiten des Alltags. Wie lässt sich das vermeiden?
Jedes Lachen beginnt mit einem Lächeln. Jeder Tag beginnt schöner und angenehmer, wenn wir mit einem Lächeln starten. Es gibt nichts zu lachen in deinem Leben? Dann starte mit einem Lächeln. Wem sollst du zulächeln? Na dir, selbst wenn du die Augen aufschlägst. Guten Morgen sagst DU zu DIR selbst und lächelst DIR selbst zu.
Wieso? Das ist albern? Sicher nicht - weil du mit einem Lächeln, das du dir selbst schenkst, deinen eigenen Tag begrüßt und gestaltest. Weil du dir selbst ein gutes Gefühl gibst, der Meister deines Lebens zu sein. Du drückst dir selbst Wertschätzung aus und erklärst dir selbst: Das wird ein guter Tag, ich lächle.
Wir selbst können uns so viel selbst geben und brauchen niemand anderen dazu, kein Außen. Und wenn du dir selbst zugelächelt hast, dann lächle auch andere an. Einfach so auf der Straße: "Guten Morgen." Du wirst dein blaues Wunder erleben.
Die Menschen sind es gar nicht mehr gewohnt, dass wir freundlich zueinander sind. Einfach so. Und dann wird aus dem Lächeln ein Lachen. Und aus dem Lachen eine liebenswerte Persönlichkeit (ja DU bist gemeint, DU der sich jeden Tag selbst zulächelt, weil DU DICH magst) und dann wird aus dem Lachen und Lieben ein lebenswerteres Leben. Und was das Leben sonst noch zu bieten hat? Ich bin gespannt, jeden Tag aufs Neue, wenn ich mit einem Lächeln die Augen aufschlage.
Ich lade DICH ein, es selbst auszuprobieren!
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Deine
Tina Maria Werner
SPIRIT ME MAGAZIN
​Editorial von Marita Eckmann
LOVE IS THE ANSWER!
​Was ist Liebe? Und was hat es eigentlich mit der Selbstliebe auf sich? Bevor ich die Kolumne über Selbstliebe schrieb, ging ich erst mal in mich:
Wie fühlt sich Liebe für mich an? Liebe ich mich selbst? Woran erkenne ich, dass ich mich liebe? Und falls da keine Liebe für mich wäre, wie könnte ich die Liebe zu mir selbst entwickeln?​
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Mir geht es nicht ganz so, wie meinen beiden Interviewpartnern, die die Liebe sehr stark in sich fühlen und das Thema Liebe sogar in ihrem Seelenplan haben. ​Die Gespräche waren magisch. Sie haben mich auf eine Art und Weise berührt, für die es keine Worte gibt. Vielleicht kannst du sie beim Lesen trotzdem spüren.
Auch ich habe in dieser Ausgabe viel über die Liebe gelernt: Wie wichtig es ist, uns selbst so zu lieben, wie wir sind, und dass die Liebe eine Art Grundmelodie ist. Sie ist immer da. Auch wenn wir mal ärgerlich oder grummelig unterwegs sind.
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Und ich weiß jetzt auch, wie sehr ich mich liebe.
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Freu' dich auf eine wunderbare Ausgabe über die vielen Facetten der Liebe.​​
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​​Deine Marita,
Chefredakteurin
THEMA DES MONATS:
LIEBE LIEBE LIEBE LIEBE LIEBE LIEBE LIEBE - hach welch ein schönes
Thema diesen Monat.
Die Liebe ist ein tiefes, oft überwältigendes Gefühl, das unser Leben bereichern kann. Doch was passiert, wenn man in jemanden verliebt ist, aber nicht in der Lage ist, diese Liebe zu leben? Wie kannst du damit umgehen?
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Und wie geht das, nach vielen Jahren immer noch zu lieben?
Die Krux - wir suchen immer nach der perfekten Liebe, dem einen Menschen, der uns alles gibt. Daran scheitern viele, wenn nicht die meisten Beziehungen!
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Anstatt also nach der einen perfekten Liebe zu suchen, erkenne und umarme die Vielfalt und Dynamik der Liebe. Wenn wir die verschiedenen Liebesformen verstehen und anerkennen, können wir realistischere Erwartungen an unsere Beziehungen haben, unsere Gefühle besser einordnen und tiefere Verbundenheit erleben.
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Wir haben für dich in das Thema Liebe genauer hineingeschaut und erstaunliche Erkenntnisse für dich zusammengesammelt.
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Kennst du die drei Hauptformen der Liebe – Eros, Philia und Agape? Nein? Na dann los zum Thema des Monats: LIEBE.
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THEMA DES MONATS:
SPIRIT MIND
Gedankenimpulse für deinen bewussten Tag
SPIRIT ME MUSIC
Musikvorschläge für deinen tollen Tag
DEINE FRAGE
zur Spiritualität an TINA MARIA WERNER
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