Und täglich grüßt das Murmeltier – mit dem Quantensprung aus der Dauerschleife!

Immer wieder stehen wir im Leben vor Hürden, die unüberwindbar wirken. Wir drehen uns im Kreis und fallen zurück in alte Verhaltensmuster. Wie beim Erklimmen einer Düne im heißen Sand gehen wir vier Schritte vorwärts und rutschen wieder drei zurück.

Von Mal zu Mal wird es unangenehmer, denn wir erkennen den Sachverhalt bereits („nicht schon wieder …“). Verärgerung, Frustration und Verzweiflung gesellen sich zu scheinbarem Unvermögen, sich selbst aus dem Kreislauf zu befreien.

Der Quantensprung

Wenn du gerade in einer solchen Dauerschleife des täglich grüßenden Murmeltiers festhängst, hilft oftmals ein bewusst großer physischer Schritt: der Quantensprung.

Formal ist der Quantensprung ganz einfach:

Du klebst ein buntes Klebeband auf den Boden und stellst dich davor auf. Du sagst LAUT, was sich in deinem Leben wiederholt und wo du meinst, endlos festzuhängen.

Wenn sich das für dich plausibel anhört, dann formulierst du, ebenfalls LAUT (egal ob jemand zuhört oder nicht), was du in deinem Leben verändern möchtest.

Dann vollziehst du das folgende Ritual:

Sprich laut:

Wenn ich heute und jetzt dieses Band übertrete, werde ich … [dein Thema nennen] hinter mir lassen. Ab sofort werde ich … [„das so machen ..“]

Dann springst du über den Streifen auf dem Boden.

Wie du das tust, ist dabei ganz dir überlassen. Mit oder ohne Anlauf, ein Sprung einbeinig oder zweibeinig, ein großer Schritt. Das machst du ganz nach deinem Gusto.

Wichtig dabei ist, dass du es tatsächlich bewusst tust und nicht einfach so darüber hinweggehst.

Das Ritual ist nur dann wirksam, wenn du wirklich den Quantensprung in deinem Leben willst.

Der physische Impuls, durch den Sprung über das Klebeband, dient dazu, dass auch dein Körpersystem mitgenommen wird und nicht nur dein Verstand etwas möchte.

Es ist durchaus erstaunlich, wie schwer ein solcher Schritt über ein einfaches Stück Klebeband auf dem Boden sein kann, wenn du diesen Schritt wirklich ernst meinst und damit symbolisch die Hürde nimmst.

Einen Quantensprung symbolisch zu vollziehen und auch im Körpersystem zu manifestieren verlangt Mut, Willenskraft und Ernsthaftigkeit. Um eine tatsächliche Änderung nachhaltig herbeizuführen.

Mein Tipp:

Ich empfehle den Quantensprung erst dann zu machen, wenn dein Leidensdruck zu dem Thema hoch ist. Leider sind wir Menschen erst dann bereit, eine wirkliche Veränderung herbeizuführen. Erst dann wird der Quantensprung zu einem sehr wirkungsvollen und intensiv nachhaltigen Instrument zu deiner Weiterentwicklung.