Wie kannst du mit deiner erweiterten Wahrnehmung umgehen?

Wenn du das Gefühl hast, "mehr" wahrzunehmen als andere, gibt es ein paar Dinge, die dir helfen können, damit umzugehen:

1. Akzeptiere deine Fähigkeiten

Versuche, deine erweiterte Wahrnehmung als Teil deiner Persönlichkeit zu akzeptieren und wertzuschätzen. Sie ist kein Zeichen von "Verrücktheit", sondern eine besondere Gabe.

2. Lerne deine besondere Gabe kennen

Informiere dich über die verschiedenen Formen erweiterter Wahrnehmung und versuche herauszufinden, welche Fähigkeiten du genau besitzt. Das kann dir helfen, sie besser einzuordnen und zu verstehen.

3. Entwickle deine erweiterte Wahrnehmung behutsam

Anstatt deine Fähigkeiten zu unterdrücken, kannst du sie behutsam weiterentwickeln. Zum Beispiel durch Meditation, Achtsamkeitsübungen oder den Kontakt zu anderen Hochsensiblen.

4. Finde Gleichgesinnte

Der Austausch mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen, kann sehr wertvoll sein. So fühlst du dich nicht mehr so allein und ihr könnt voneinander lernen.

5. Setze deine Fähigkeiten bewusst ein

Setze deine Fähigkeiten bewusst ein: Überlege, wie du deine erweiterte Wahrnehmung zum Wohle anderer einsetzen kannst. Vielleicht kannst du anderen als Ratgeber oder Therapeut dienen.

6. Achte auf dein Wohlbefinden

Erweiterte Wahrnehmung kann sehr intensiv sein und dich überfordern. Sei daher achtsam mit dir selbst und gönne dir regelmäßig Auszeiten und Ruhephasen.

Letztendlich geht es darum, deine besonderen Fähigkeiten als Teil deiner Persönlichkeit zu akzeptieren und liebevoll mit ihnen umzugehen. So kannst du lernen, sie zum Wohl deiner selbst und anderer einzusetzen.